中医中药小满节气 预防皮肤病
本文简介: 小满,这是一个表示物候变化的节气,“斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。”从小满开始,大麦、冬小麦等夏收作物已经结果,籽粒渐见饱满,但尚未成熟,由于小满节气是皮肤病的高发期,按未病先防的养生观,应着重强调“风疹”的防治。《金匮要略·中风历节篇》说:“邪气中经,则身痒而瘾疹”。风疹可发生于身体的任何部位,发病迅速,锻炼后,应用温水洗澡。
【中医中药小满节气 预防皮肤病】
小满,这是一个表示物候变化的节气,“斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。”从小满开始,大麦、冬小麦等夏收作物已经结果,籽粒渐见饱满,但尚未成熟,【中医中药小满节气 预防皮肤病】
所以叫小满。由于小满节气是皮肤病的高发期,按未病先防的养生观,应着重强调“风疹” 的防治。《金匮要略·中风历节篇》说:“邪气中经,则身痒而瘾疹”。【中医中药小满节气 预防皮肤病】
中医中药小满节气 预防皮肤病
由于小满节气是皮肤病的高发期,按未病先防的养生观,应着重强调“风疹” 的防治。《金匮要略·中风历节篇》说:“邪气中经,则身痒而瘾疹”。风疹可发生于身体的任何部位,发病迅速,【中医中药小满节气 预防皮肤病】
皮肤上会突然出现大小不等的皮疹,或成块成片,或呈丘疹样,此起彼伏,疏密不一,并伴有皮肤异常瘙痒,随气候冷热而减轻或加剧。【中医中药小满节气 预防皮肤病】
在预防和治疗上应以疏风祛湿,清泻血热为原则。适当选用一些中草药是很有效的办法,可在中医指导下应用一些龙胆泻肝汤、防风通圣方、除湿丸等中药。【中医中药小满节气 预防皮肤病】
清淡素食清晨锻炼
对各种类似的皮肤病人,均宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热作用的食物,如赤小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、胡萝卜、西红柿、西瓜、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;忌食膏粱厚味,甘肥滋腻,生湿助湿的食物,如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品如生葱、生蒜、生姜、胡椒、辣椒、韭菜、茄子、虾、蟹,狗、鹅肉等。
此节气积极进行体育运动,提高身体素质也是很有必要的。我们应当顺应阳消阴长的规律,锻炼者应当早起晚睡,早晨锻炼最好在清晨。锻炼项目以散步、慢跑、打太极拳等为宜。根据“春夏养阳”的原则,【中医中药小满节气 预防皮肤病】
不宜做过于剧烈的运动,应当以刚出汗为度。锻炼时间不宜过长,在间歇时,可饮淡盐水或清凉退暑饮料(绿豆汤、果汁、金银花水等)。锻炼后,应用温水洗澡。浴后,进行5~6分钟自我按摩,并躺下歇息片刻,达到消除疲劳的效果。【中医中药小满节气 预防皮肤病】
小满节气人们在养生方面应注意以下几个方面。
一、养生观念上提倡“未病先防”
在小满节气的养生中,我们要提倡“未病先防”的养生观点。就是在未病之前,做好各种预防工作,以防止疾病的发生。在未病先防的养生观中强调:天人相应的整体观和正气内存,邪不可干的病理观。【中医中药小满节气 预防皮肤病】
中医学认为人体是一个有机的整体,人与外界环境也是息息相关的,并提出人类必须掌握自然规律,顺应自然界的变化,保持体内外环境的协调,才能达到防病保健的目的。【中医中药小满节气 预防皮肤病】
二、运用中医中药预防和治疗皮肤病
由于小满节气是皮肤病的高发期,按未病先防的养生观,我们着重强调“风疹” 的防治。《金匮要略·中风历节篇》说:“邪气中经,则身痒而瘾疹”。风疹可发生于身体的任何部位,发病迅速,【中医中药小满节气 预防皮肤病】
皮肤上会突然出现大小不等的皮疹,或成块成片,或呈丘疹样,此起彼伏,疏密不一,并伴有皮肤异常瘙痒,随气候冷热而减轻或加剧。【中医中药小满节气 预防皮肤病】
在预防和治疗上应以疏风祛湿,清泻血热为原则。适当选用一些中草药是很有效的办法,可在中医指导下应用一些龙胆泻肝汤、防风通圣方、除湿丸等中药来呵护您的健康。【中医中药小满节气 预防皮肤病】
三、小满节气饮食调养
从中医上讲对各种类似的皮肤病人,均宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热作用的食物,如赤小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、胡萝卜、西红柿、西瓜、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;忌食高粱厚味,甘肥滋腻,生湿助湿的食物,如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品如生葱、生蒜、生姜、胡椒、辣椒、韭菜、茄子、虾、蟹,狗、鹅肉等。
四、小满节气运动养生
不宜做过于剧烈的运动,应当以刚出汗为度。锻炼时间不宜过长,在间歇时,可饮淡盐水或清凉退暑饮料(绿豆汤、果汁、金银花水等)。锻炼后,应用温水洗澡。浴后,进行5—6分钟自我按摩,并躺下歇息片刻,达到消除疲劳的效果。 以上是中医中药小满节气 预防皮肤病的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。