牛皮癣患者春季养生防病要点

本文简介：春天万物复苏，是一个充满了生命力的季节。人体阳气顺应自然，向上向外疏发，是养生保健的好时期。不过早春时节温差大，细菌容易滋生，皮肤疾病也随之而来，因此也要特别注意。牛皮癣患者在春季养生防病，从衣食住行都需注意：衣春天阳气渐生，阴寒未尽，特别是早春时节温差依然较大。因此牛皮癣患者着装还是应该以舒展保暖为主，并且一定要懂得随着天气的变化而增减。传统的春季养生主张衣着宜“下厚上薄&rdquo

春天万物复苏，是一个充满了生命力的季节。人体阳气顺应自然，向上向外疏发，是养生保健的好时期。不过早春时节温差大，细菌容易滋生，皮肤疾病也随之而来，因此也要特别注意。牛皮癣患者在春季养生防病，从衣食住行都需注意：

衣

春天阳气渐生，阴寒未尽，特别是早春时节温差依然较大。因此牛皮癣患者着装还是应该以舒展保暖为主，并且一定要懂得随着天气的变化而增减。传统的春季养生主张衣着宜“下厚上薄”，特别是年轻女性牛皮癣患者不要过早就换上裙装，否则容易导致关节炎与疾病，损害身体健康。此外，牛皮癣患者在春季出汗后一定要及时擦去，切勿敞怀吹风，以防感冒。

食

春天万物复苏，生机勃勃，牛皮癣患者可吃祛阴寒且助阳气升发的食物。讲到：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”因此，牛皮癣患者可适量吃些大枣、蜂蜜之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻、糯米团饼等不易消化的食品。

此外，牛皮癣患者的饮食应注意清淡，多食新鲜蔬菜，不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒等大辛大热之品，谨防牛皮癣复发加重。

住

春天气温逐渐升高，皮肤血管扩张，而相对大脑血流减少，由于缺氧，牛皮癣患者难免发生“春困”现象，对此，牛皮癣患者要注意早睡早起，切忌抱头昏睡。春天宜勤开窗透气，多眺望绿色植物，没事多伸伸懒腰，“广步于庭”，这些都对身体有益。冬去春来之时牛皮癣患者还可在庭院或阳台种些花卉，摆些盆景，使居室披绿，既美化环境，又促进健康。

行

春天百花争艳，百鸟争鸣，阳光和煦，空气清新，这样好的时节牛皮癣患者应该多到户外活动活动，多接触大自然，呼吸新鲜空气，让自己的心情也变得更加轻松愉悦。郊游、踏青、远足，接受日光浴、空气浴，在花的世界和绿色海洋中陶冶情操、修身养性，对于身心健康都是很有帮助的。